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怎么预防长石头？健康饮食改变不良的饮食习惯，维持饮食营养的平衡，适当增加水果和蔬菜的摄入。减少高脂食物，高蛋白食物则需要适量。多喝水一般推荐每日液体的摄入量在 2.5~3 升，保证尿量在 2~2.5 升，保持尿液颜色呈清亮淡黄色。肾功能和心脏功能不好的人，应适量饮水。

另外一点，我觉得作为一个女性创始人也好，领导人也好，我觉得其实跟其他人一样，我们都是需要有使命感和责任心的，所以我觉得20年经历了很多周期、很多的困难，但是我觉得最重要的一点就是这种使命感和责任心会引领你坚持下去，只要你坚持下去，在有希望、有产业规模的这么一个行业里头，其实你是完全可以逐步把事情做好的。所以我觉得这份坚持也是源于一种对孩子的负责任，源于我们的孩子健康成长走向美好未来这样一种听起来很空，但是做起来非常实的使命。所以对于客户的责任、对于员工的责任，很多时候也在我们最艰难，甚至觉得快坚持不下去的时候，能够产生这样的一种坚持的力量。

责任编辑：陈平苹果市值重回全球第一，流媒体转型是杀手锏还是无用功？看多苹果的分析师预计，苹果将通过流媒体视频服务获得1亿用户，服务业务是推高苹果公司估值的不确定因素。看空分析师表示，新举措可能不会带来太大提振影响，公司已经落后主要竞争对手多年，而且产品也缺乏实质性差异化。

彭博中国总裁李冰对证券时报记者表示，中国债市净流入资金规模的激增并不是最重要的，近年来，中国债市在对外开放方面所取得的最显著成果，是来自于境外参与机构类型、所属地区以及背景的日趋多元化。“中国债市最早吸引的是主权基金、海外央行等境外机构等进入，但在过去3~5年的时间里，大型资产管理公司、对冲基金等各类境外机构都有参与进来，投资者结构的多元化才更为关键，这会对债市流动性带来根本性的改变。”李冰说。

（WTA中文官网）天津女排在排超半决赛以总比分3-0横扫辽宁，时隔两年再度闯入决赛。作为全运会后调整幅度比较大的队伍，赛前天津并非争冠热门，整体表现超出预期。被寄予厚望的主攻李盈莹进攻强势、首挑重担的接应杨艺和自由人孟子璇保障技术过硬、副攻牵制力增强，重拾快变的天津展现出了较强竞争力。半决赛国手刘晓彤加入有效弥补了陈丽怡攻击力下滑的漏洞，攻守平衡进一步改善后，天津将向冠军发起冲击。

2014年第五次全国荒漠化和沙化土地监测数据显示，阿拉善沙化土地面积比2009年减少了1974平方公里，对于减缓强风侵蚀、减少地表扬沙具有十分明显的作用。多年来，在与风沙的抗争博弈中，阿拉善逐步形成了飞播造林、围栏封育、人工造林“三位一体”的防沙治沙格局。据阿拉善盟林业局提供的数据，截至2017年，阿拉善累计完成生态治理任务1508.47万亩（1万亩约为6.67平方公里），其中飞播造林558.7万亩、围栏封育415.8万亩、人工造林491.07万亩、退化林分修复25.9万亩、森林抚育17万亩……森林资源总面积达到3843.47万亩，森林覆盖率由建盟初的2.96%增加到8.26%。